KRAV MAGA BIELLA
IMPARA A DIFENDERTI IN MODO SEMPLICE ED EFFICACE
Il Krav Maga è un metodo di autodifesa pratico e intuitivo, sviluppato per rispondere a pericoli reali in modo rapido ed efficace. Non si tratta di un’arte marziale tradizionale, ma di un sistema nato per la protezione personale, facile da apprendere e utilizzabile da chiunque, indipendentemente dall’età, dal genere o dalla condizione fisica
TI SEI MAI SENTITO INSICURO?
Camminare per strada da soli di notte, prendere i mezzi pubblici in orari poco affollati, gestire un confronto imprevisto: tutti abbiamo vissuto situazioni che ci hanno fatto sentire vulnerabili. Il problema è che, quando il pericolo si presenta, il nostro corpo reagisce con paura e blocco, lasciandoci senza una strategia chiara per difenderci.
Nessuno dovrebbe sentirsi impreparato di fronte a una minaccia. Tutti meritano di sentirsi sicuri, forti e in controllo
LE ORIGINI DEL KRAV MAGA: UN SISTEMA NATO PER LA SOPRAVVIVENZA
Il Krav Maga non è uno sport da combattimento né un’arte marziale tradizionale: è un sistema di autodifesa nato dall’esigenza di proteggersi in situazioni di pericolo reale.
Negli anni ’30, Imi Lichtenfeld, un atleta e combattente esperto, sviluppò le prime tecniche di difesa per proteggere la sua comunità dalle aggressioni nelle strade dell’Europa orientale. Con lo scoppio della Seconda Guerra Mondiale, Imi si rifugiò in Israele, dove affinò il suo metodo e lo adattò alle esigenze militari dell’esercito israeliano.
Il Krav Maga divenne rapidamente il sistema ufficiale di difesa personale delle forze speciali israeliane. Grazie alla sua efficacia e semplicità, si diffuse in tutto il mondo, diventando oggi una delle discipline più apprezzate per la sicurezza personale, utilizzata da forze dell’ordine, eserciti e civili di ogni livello.
PERCHE’ SCEGLIERCI?
Nella nostra palestra, affiliata alla IKMF (International Krav Maga Federation), ti allenerai con istruttori altamente qualificati, formati secondo gli standard più elevati, per apprendere le tecniche di difesa più efficaci in un ambiente sicuro e motivante.
Oggi, con la guida della IKMF, il Krav Maga continua a evolversi per affrontare le minacce moderne, mantenendo fede alla sua missione originaria: proteggere chiunque, in qualsiasi situazione.
Per diventare istruttore IKMF il candidato deve avere 4 anni di allenamento alle spalle ed in
seguito affrontare un corso di circa 180 ore divise in due blocchi di 10 giorni full immersion con
formatori internazionali e alla fine superare due giorni di test teorici, didattici e tecnici.
Questo è solo l’inizio del percorso dei nostri istruttori IKMF.
PERCHÉ DOVRESTI IMPARARE IL KRAV MAGA?
👨👩👧👦
Per la tua sicurezza e quella dei tuoi cari
Impara a prevenire e affrontare situazioni di pericolo, senza paura
😉
Per migliorare la gestione dello stress
Il Krav Maga ti insegna a mantenere lucidità e controllo anche sotto pressione
🚀
Perché è adatto a tutti
Non serve essere atleti o avere esperienza: chiunque può imparare, a qualsiasi età
🎉
Per ritrovare la forma fisica
Ogni allenamento migliora forza, resistenza e coordinazione, facendoti sentire meglio con te stesso
💪
Perché ti alleni con i migliori
Istruttori certificati IKMF e la possibilità di partecipare a eventi con esperti di livello mondiale
🔝
Per intraprendere un percorso di crescita personale
Il Krav Maga ti aiuta a costruire autostima e consapevolezza, utili in ogni ambito della vita
DIFESA PERSONALE PER LE DONNE: SICUREZZA E AUTOSTIMA
Purtroppo, molte donne si trovano a vivere situazioni di insicurezza nella vita quotidiana. Il Krav Maga femminile è pensato per fornirti strumenti pratici per gestire le situazioni di pericolo più comuni, insegnandoti tecniche di autodifesa efficaci e facili da memorizzare.
📌 Impara a difenderti da aggressioni fisiche e tentativi di sopraffazione
📌 Sviluppa sicurezza e consapevolezza per prevenire situazioni pericolose
📌 Scopri come liberarti da prese e attacchi con mosse semplici e istintive
I nostri corsi si svolgono in un ambiente accogliente e sicuro, dove potrai allenarti con istruttori esperti e con altre donne che, come te, vogliono sentirsi più sicure.
I CORSI PER ADULTI: LA DIFESA PERSONALE A PORTATA DI CHIUNQUE
Impara a gestire minacce reali con tecniche efficaci e istintive. Che tu sia uomo o donna, giovane o adulto, il Krav Maga ti darà gli strumenti giusti per sentirti sicuro in ogni situazione. Le nostre lezioni sono studiate per darti una preparazione completa, che include:
📌 Tecniche di difesa contro aggressioni, prese e minacce
📌 Simulazioni realistiche per testare le tue capacità sotto stress
📌 Allenamenti fisici che migliorano forza, velocità e resistenza
KRAV MAGA PER BAMBINI: CRESCERE SICURI E FORTI
Viviamo in un mondo in cui i bambini possono trovarsi di fronte a situazioni difficili, dal bullismo a potenziali pericoli esterni. I nostri corsi per bambini e ragazzi (5-8 anni e 9-13 anni) sono pensati per:
📌 Aumentare la loro sicurezza e autostima
📌 Insegnare loro a riconoscere e prevenire situazioni rischiose
📌 Farli allenare in un ambiente sicuro, divertente e motivante
Ecco cosa dicono i nostri allievi
Questi sono solo alcune delle persone che vengono ad allenarsi con noi.
Arianna
La mia bambina ha iniziato lo scorso settembre Krav Maga (purtroppo è stata vittima di bullismo ), con l’aiuto di questa meravigliosa disciplina Arianna ha imparato a gestire la frustrazione che certe situazioni creano, a concentrarsi di più sulle cose belle che la vita può offrirti, piano piano sta imparando che si può ancora trovare del buono nelle persone… tutto questo grazie ai suoi insegnanti che consiglio vivamente e che non ringrazierò mai abbastanza, per tutti coloro che cercano insegnanti pazienti, preparati e appassionati, Michela e Daniele hanno queste meravigliose qualità, sono per noi un valido supporto per affrontare le sfide che un bullo o un’ aggressione ci può mettere davanti, senza dimenticare che avrete a disposizione anche una bella struttura ( pulita e accogliente).
Luca Ferrari
Da sempre affascinato dal mondo degli sport da combattimento e, dopo molti anni in cui ho praticato uno di essi, sono approdato al Krav.
La prima cosa che ho scoperto è che non è uno sport da combattimento.
Non ti prepara ad una gara. Ti da la possibilità di valutare l’ambiente circostante, prevenire possibili guai e, nel caso, risolverli il più in fretta possibile. Ti rende più sicuro di te ma soprattutto più consapevole delle tue capacità in un contesto di vita reale.
Ho avuto la fortuna di approdare a Cossato dove, oltre all’alto livello tecnico di tutti gli istruttori, ho trovato un bellissimo ambiente a livello umano (non è una cosa così scontata), sono nate nuove amicizie e l’ora e mezza di allenamento sembra sempre volare.
Personalmente poi mi ha dato una mano a superare uno dei momenti più bui della mia vita.
Che dire dunque se non, KIDA’ !
Gianluca
Frequentare il corso di Krav Maga è stata una delle esperienze più formative e gratificanti degli ultimi tempi. Oltre ad aver migliorato la mia forma fisica e la mia sicurezza personale, questo percorso mi ha insegnato molto di più: il valore della disciplina, il controllo nelle situazioni di stress e, soprattutto, la consapevolezza delle mie capacità. Un ringraziamento speciale va ai due istruttori, Carlo ed Enrico, che con passione, competenza e una pazienza infinita hanno saputo creare un ambiente serio ma al tempo stesso motivante e stimolante. Ma soprattutto ti trasmettono la vera essenza del Krav Maga: semplicità, efficacia e controllo. Consiglio questo vivamente questo corso.
Anna
Ero alle ricerca di una valvola di sfogo, ma non avevo voglia del classico corso in palestra solo musica e aerobica, arrivando dal mondo della fit boxe avevo voglia di qualcosa di più tecnico, di più concreto…poi degli amici mi hanno suggerito “ma perché non inizi krav?”…krav….krav Maga…mi ha incuriosito questa disciplina con questo nome così particolare…mi sono informata e dal giorno dopo mi sono buttata in questa nuova avventura…ho trovato una classe con ragazze più e meno giovani, ma tutte incredibilmente pronte ad accogliermi ed ad aiutarmi a stare al passo…istruttori molto preparati tecnicamente e abilissimi a farmi sentire sempre a mio agio….una disciplina che non solo è una valvola di sfogo, ma che ti permette di crescere interiormente grazie ad una serie di esami da affrontare (ovviamente non obbligatori) che ti aiutano a credere sempre più in te stessa e soprattutto ti fanno sentire più sicura a camminare da sola serenamente per strada, visto cosa si sente al giorno d oggi…..ho avuto la fortuna di trovare persone magnifiche e ho trovato una partner con cui è nata una grandissima amicizia…. vero Anto??? La parola a te….
Antonella
Verissimo socia!!! Ho iniziato a praticare krav maga perché ad un certo punto della mia vita ho iniziato ad avere paura di tutto. Il supporto psicologico non mi bastava più, sentivo la necessità di imparare a proteggere anche il mio corpo oltre alla mia mente.
E da quel momento non ho più smesso!
Il krav mi ha permesso di ritrovare la sicurezza in me stessa. Ad ogni allenamento mi stimola ad andare oltre e a superare qualsiasi limite, sia esso fisico o mentale.
In questo gruppo ho trovato persone che si sono rivelate dei valori aggiunti alla mia vita. Gli istruttori sono competenti ed empatici e ci spronano a tirare fuori il meglio. Le mie compagne – tra una tecnica e l’altra – sono diventate delle amiche preziose.
Non è solo autodifesa, per me il krav è unione, la cosa che più di tutte si avvicina al mio concetto di famiglia.
Kidà!
Paolo Bellia
Quando parlo con amici o conoscenti, ancora oggi mi sento chiedere “cos’è Krav Maga”? Ed allora rispondo così…
Ho conosciuto Krav Maga tanti anni fa ma non l’ho mai praticato per mancanza di tempo nonostante mi abbia sempre affascinato. La ruota della vita comunque gira ed alla fine ho trovato il tempo per imparare questa forma di autodifesa che non è uno sport, secondo me va ben oltre. Ti insegna tecniche di autodifesa di ogni tipo, senza regole se non quella di sopravvivere ed uscire da momenti critici infondendoti autocontrollo, gestione dello stress e della paura e soprattutto dandoti molto a livello di autostima. Questo per me è l’essenza del krav maga che pratico da anni nella scuola Ikmf di Cossato/Biella. Aggiungo inoltre e non è di secondaria importanza che nella mia scuola c’è un ambiente fantastico, hai voglia di andare, di faticare di sudare ma anche di ridere quando è possibile. C’è rispetto, amicizia (ho conosciuto belle persone tra cui il mio “socio” con cui mi alleno sempre) e solidarietà indipendentemente dall’età dei partecipanti.. e se lo dico io che sono il più vecchio della mia classe… Kidá
NON ASPETTARE CHE SIA TROPPO TARDI!
La sicurezza è una scelta. Imparare a difendersi può fare la differenza quando meno te lo aspetti.
Prenota oggi la tua lezione di prova gratuita e scopri come il Krav Maga può trasformare la tua sicurezza, il tuo corpo e la tua vita!
Domande frequenti
Rispondiamo alle domande che ci vengono fatte più spesso.
È necessario essere in forma per iniziare?
Assolutamente no. Il Krav Maga è adatto a tutti, indipendentemente dal livello di forma fisica. Gli allenamenti ti aiuteranno gradualmente a migliorare la resistenza, la forza e la sicurezza in te stesso.
Quanto dura un corso?
I corsi sono continuativi durante l’anno. Puoi iniziare in qualsiasi momento e proseguire secondo i tuoi obiettivi. Offriamo anche stage intensivi e lezioni personalizzate.
Posso allenarmi una volta alla settimana?
Si, se fatto con costanza.. ma più ti alleni più impari !!!
È adatto a tutti ?
Si. perché abbiamo corsi per tutte le età e non ci vuole un allenamento particolare.
Abbiamo anche corsi specifici per Donne, ragazzi e persone non che hanno qualche disabilità fisica o semplicemente dolori o limitazioni che impediscono qualche movimento. Krav maga deve adattarsi alla persona e non al contrario
Cosa devo portare alla prima lezione di prova?
Basta abbigliamento comodo (tuta o pantaloncini e maglietta), scarpe da ginnastica pulite e tanta voglia di mettersi in gioco. La lezione di prova è gratuita.
Serve una attrezzatura particolare?
Per iniziare serve una protezione per i genitali. Magari un paradenti semplice