KRAV MAGA BIELLA

IMPARA A DIFENDERTI IN MODO SEMPLICE ED EFFICACE

Il Krav Maga è un metodo di autodifesa pratico e intuitivo, sviluppato per rispondere a pericoli reali in modo rapido ed efficace. Non si tratta di un’arte marziale tradizionale, ma di un sistema nato per la protezione personale, facile da apprendere e utilizzabile da chiunque, indipendentemente dall’età, dal genere o dalla condizione fisica

Foto di gruppo allenamento

TI SEI MAI SENTITO INSICURO?

Camminare per strada da soli di notte, prendere i mezzi pubblici in orari poco affollati, gestire un confronto imprevisto: tutti abbiamo vissuto situazioni che ci hanno fatto sentire vulnerabili. Il problema è che, quando il pericolo si presenta, il nostro corpo reagisce con paura e blocco, lasciandoci senza una strategia chiara per difenderci.

Nessuno dovrebbe sentirsi impreparato di fronte a una minaccia. Tutti meritano di sentirsi sicuri, forti e in controllo

LE ORIGINI DEL KRAV MAGA: UN SISTEMA NATO PER LA SOPRAVVIVENZA

Il Krav Maga non è uno sport da combattimento né un’arte marziale tradizionale: è un sistema di autodifesa nato dall’esigenza di proteggersi in situazioni di pericolo reale.

Negli anni ’30, Imi Lichtenfeld, un atleta e combattente esperto, sviluppò le prime tecniche di difesa per proteggere la sua comunità dalle aggressioni nelle strade dell’Europa orientale. Con lo scoppio della Seconda Guerra Mondiale, Imi si rifugiò in Israele, dove affinò il suo metodo e lo adattò alle esigenze militari dell’esercito israeliano.

Il Krav Maga divenne rapidamente il sistema ufficiale di difesa personale delle forze speciali israeliane. Grazie alla sua efficacia e semplicità, si diffuse in tutto il mondo, diventando oggi una delle discipline più apprezzate per la sicurezza personale, utilizzata da forze dell’ordine, eserciti e civili di ogni livello.

PERCHE’ SCEGLIERCI?

Nella nostra palestra, affiliata alla IKMF (International Krav Maga Federation), ti allenerai con istruttori altamente qualificati, formati secondo gli standard più elevati, per apprendere le tecniche di difesa più efficaci in un ambiente sicuro e motivante.
Oggi, con la guida della IKMF, il Krav Maga continua a evolversi per affrontare le minacce moderne, mantenendo fede alla sua missione originaria: proteggere chiunque, in qualsiasi situazione.
Per diventare istruttore IKMF il candidato deve avere 4 anni di allenamento alle spalle ed in
seguito affrontare un corso di circa 180 ore divise in due blocchi di 10 giorni full immersion con
formatori internazionali e alla fine superare due giorni di test teorici, didattici e tecnici.
Questo è solo l’inizio del percorso dei nostri istruttori IKMF.

PERCHÉ DOVRESTI IMPARARE IL KRAV MAGA?

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Per la tua sicurezza e quella dei tuoi cari

 Impara a prevenire e affrontare situazioni di pericolo, senza paura

😉

Per migliorare la gestione dello stress

Il Krav Maga ti insegna a mantenere lucidità e controllo anche sotto pressione

🚀

Perché è adatto a tutti

Non serve essere atleti o avere esperienza: chiunque può imparare, a qualsiasi età

🎉

Per ritrovare la forma fisica

Ogni allenamento migliora forza, resistenza e coordinazione, facendoti sentire meglio con te stesso

💪

Perché ti alleni con i migliori

Istruttori certificati IKMF e la possibilità di partecipare a eventi con esperti di livello mondiale

🔝

Per intraprendere un percorso di crescita personale

Il Krav Maga ti aiuta a costruire autostima e consapevolezza, utili in ogni ambito della vita

DIFESA PERSONALE PER LE DONNE: SICUREZZA E AUTOSTIMA

Purtroppo, molte donne si trovano a vivere situazioni di insicurezza nella vita quotidiana. Il Krav Maga femminile è pensato per fornirti strumenti pratici per gestire le situazioni di pericolo più comuni, insegnandoti tecniche di autodifesa efficaci e facili da memorizzare.

📌 Impara a difenderti da aggressioni fisiche e tentativi di sopraffazione
📌 Sviluppa sicurezza e consapevolezza per prevenire situazioni pericolose
📌 Scopri come liberarti da prese e attacchi con mosse semplici e istintive

I nostri corsi si svolgono in un ambiente accogliente e sicuro, dove potrai allenarti con istruttori esperti e con altre donne che, come te, vogliono sentirsi più sicure.

I CORSI PER ADULTI: LA DIFESA PERSONALE A PORTATA DI CHIUNQUE

Impara a gestire minacce reali con tecniche efficaci e istintive. Che tu sia uomo o donna, giovane o adulto, il Krav Maga ti darà gli strumenti giusti per sentirti sicuro in ogni situazione. Le nostre lezioni sono studiate per darti una preparazione completa, che include:

📌 Tecniche di difesa contro aggressioni, prese e minacce
📌 Simulazioni realistiche per testare le tue capacità sotto stress
📌 Allenamenti fisici che migliorano forza, velocità e resistenza

KRAV MAGA PER BAMBINI: CRESCERE SICURI E FORTI

Viviamo in un mondo in cui i bambini possono trovarsi di fronte a situazioni difficili, dal bullismo a potenziali pericoli esterni. I nostri corsi per bambini e ragazzi (5-8 anni e 9-13 anni) sono pensati per:

📌 Aumentare la loro sicurezza e autostima
📌 Insegnare loro a riconoscere e prevenire situazioni rischiose
📌 Farli allenare in un ambiente sicuro, divertente e motivante

Ecco cosa dicono i nostri allievi

Questi sono solo alcune delle persone che vengono ad allenarsi con noi.

NON ASPETTARE CHE SIA TROPPO TARDI!

La sicurezza è una scelta. Imparare a difendersi può fare la differenza quando meno te lo aspetti.
Prenota oggi la tua lezione di prova gratuita e scopri come il Krav Maga può trasformare la tua sicurezza, il tuo corpo e la tua vita!

Domande frequenti

Rispondiamo alle domande che ci vengono fatte più spesso.

È necessario essere in forma per iniziare?

Assolutamente no. Il Krav Maga è adatto a tutti, indipendentemente dal livello di forma fisica. Gli allenamenti ti aiuteranno gradualmente a migliorare la resistenza, la forza e la sicurezza in te stesso.

Quanto dura un corso?

I corsi sono continuativi durante l’anno. Puoi iniziare in qualsiasi momento e proseguire secondo i tuoi obiettivi. Offriamo anche stage intensivi e lezioni personalizzate.

Posso allenarmi una volta alla settimana?

Si, se fatto con costanza.. ma più ti alleni più impari !!!

È adatto a tutti ?

Si. perché abbiamo corsi per tutte le età e non ci vuole un allenamento particolare.

Abbiamo anche corsi specifici per Donne, ragazzi e persone non che hanno qualche disabilità fisica o semplicemente dolori o limitazioni che impediscono qualche movimento. Krav maga deve adattarsi alla persona e non al contrario

Cosa devo portare alla prima lezione di prova?

Basta abbigliamento comodo (tuta o pantaloncini e maglietta), scarpe da ginnastica pulite e tanta voglia di mettersi in gioco. La lezione di prova è gratuita.

Serve una attrezzatura particolare?

Per iniziare serve una protezione per i genitali. Magari un paradenti semplice